Suppe nie vergessen: Ich finde Suppe ein unverzichtbares Lebensmittel für einen gesunden und ausgewogenen Konsum, das unserem Unternehmen sehr dabei hilft, Hunger und Sättigung zu kontrollieren. Ich komme hungrig nach Hause und verzehre gleich die Suppe, daher kann ich ohne Bedenken bis zum Abendessen durchhalten.
Wenn ich einen Wohnsitz erhalte und zusätzliche Lebensmittel konsumiere – seite, bin ich sicherlich nicht zufrieden und glaube immer noch, dass ich mehr konsumiere. Eine weitere Angewohnheit, die Sie kennen sollten und die sicherlich nicht spezifisch ist. Und selbst in einem Restaurant können Sie problemlos ständig eine Suppe bestellen, obwohl sie Kartoffeln enthält (Sie können unten meine Meinung zu Kartoffeln in der Suppe finden).
Keine Cracker im Schrank:
Jeder, der mich beobachtet, erkennt, dass ich eigentlich nicht viel für die typischen Kekse bin – nur für die Mais-/Reis-Kekse. Es hilft nicht, dass auf dem Etikett steht, dass sie „zuckerfrei”, „mild”, „nein” … sind, weil es vielleicht sogar zuckerfrei ist, aber in Bezug auf Nährstoffe gibt es tatsächlich eine Menge ansprechendere Speisen.- Ganz zu schweigen davon, dass sie mit 1 oder 2 Keksen eigentlich nicht zufrieden ist und am Ende auch 1/2 Packung oder vielleicht die ganze Packung isst! Es kann Ausnahmen geben, bei denen es sicherlich eine Methode ist, diese Art von Mahlzeiten zu sich zu nehmen, aber sicherlich keine Kekse für den frühen Morgen- oder sogar Nachmittagssnack im Reisekoffer zu schleppen.
Geben Sie dem Training gebührende Bedeutung: Die Praxis des Trainings ist für uns alle von grundlegender Bedeutung.
Ob zum Abnehmen, um das Körpergewicht zu erhalten, um ausgeglichener zu sein und viel mehr Energie und Vitalität zu besitzen. Und auch wenn man sich körperlich nicht „kann“ (natürlich wird die Art natürlich von jedem selbst abhängen) ist davon auszugehen, dass es in unserem Lebensstil eigentlich nicht an erster Stelle steht, und auch gar nichts mehr. Das Training muss keine Wiedergutmachung sein und es muss nicht 3 Uhr morgens im Fitnessstudio sein, 7 Mal pro Woche.
Es muss zu Ihrem Leben passen und nicht Ihren gesamten Lebensstil durch körperliche Bewegung verändern. Vitamin D: Wer sollte es wann und auch warum einnehmen? Die Beschreibungen eines Arztes
Das allererste Lebensjahr ist durch höhere Entwicklungskosten gekennzeichnet, die größten des gesamten Lebensweges. Folglich ist es ein Lebensabschnitt, in dem allgemeines Wohlbefinden, Entwicklungsmuster und auch Konsumverhalten erhebliche Auswirkungen auf die spätere Gesundheit haben. Die Erklärungen stammen von der Medizinerin Carla Rêgo, Kinderärztin am CUF Porto Medical Center.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben in den letzten Jahren gezeigt, dass neben dem 1. Lebensjahr auch die unmittelbar davor liegende Zeit (Schwangerschaft) sowie das 2. Lebensjahr heute als „die ersten 1.000 Lebensjahre“ bezeichnet werden. , werden dadurch gekennzeichnet, dass sie tatsächlich ein Fenster mit starker Anfälligkeit für die Shows des Binoms Gesundheit-Krankheit für den Rest des Lebensstils sind.
Es stellt fest, dass der Gesundheitszustand des Mädchens vor der Empfängnis und während der Schwangerschaft entscheidend für die potenzielle Gesundheit ihres Nachwuchses ist, und diese Wahrheit bezieht sich ebenfalls auf den Vitamin-D-Stoffwechsel.
Vitamin D, das vor 90 Jahren entdeckt wurde, wird eigentlich als das „Sonnenvitamin“ bezeichnet und war schon immer mit der Entwicklung verbunden.
Ohne Zweifel sind unzureichende Vitamin-D-Spiegel während des gesamten Lebens, insbesondere im pädiatrischen Alter (0-18 Jahre), tatsächlich mit einer verringerten Entwicklung von ausreichender Knochenmasse und folglich einem Kompromiss zwischen spezifischer Wachstumsfähigkeit verbunden.
Die Intensität der Konzession steht in direktem Zusammenhang mit der Schwere und Dauer des Mangels an diesem Vitamin und kann auch von extremen Umständen reichen, die mit Einschränkungen und Defekten des Knochenwachstums (Rachitis) bis hin zu Zuständen ohne medizinische Bedeutung im Laufe der Pädiatrie einhergehen älter werden, was aber zu einer im Wesentlichen schweren Pathologie in der Reife führt (Schwächung der Knochen).